孩子不爱吃蔬菜怎么办

1、有的孩子不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，喜欢吃一些生蔬菜，如西红柿、水萝卜、黄瓜等。对于这些能够生吃的蔬菜，妈咪可以把它们做成凉拌菜。当孩子不喜欢吃熟菜时，可以适当吃一些这样的生菜。

3、如果孩子喜欢玩打仗，上餐桌后可把他们不话浙邻凉喜欢吃的蔬菜比做敌人，让孩子赶快把它“消灭”。这样的话孩子一听便会来劲头。接着，父母可以根据蔬菜继续编故事：“这块菜是敌人的司令，把他消灭了再端敌人的老窝—喝汤，吃光了这些菜你就胜利了。”孩子会为取得胜利很快地投入到进餐中。如果孩子喜欢搭积木。孩子每吃一口，就给他一块积木。等他吃完，所得到的积木便能搭一座城堡了，这样会调动孩子吃蔬菜的积极性。不过，这样的游戏要经常变换花样，避免厌倦。

5、米饭蒸熟，然后蔬菜切丁，我用的是胡萝卜，黄瓜，紫甘蓝。宝妈们也可以自行DIY。想让孩子吃的蔬菜，这里不建议超过4种。不然蔬菜味太重了，孩子不爱吃。蔬菜切丁后可以生吃也可以稍微烫熟了。然后紫菜切细丝。最后把米饭放盆里垫底，铺上蔬菜丁，紫菜，也可以再放点肉松哦。加一点盐还有酱油，跟着拌匀就可以了。可以把饭团捏成球装。更方便小朋友吃。

7、总结：注意最好不厌其烦的告诉孩子为什么要多吃蔬菜、水果，不然的话会有什么不良的后果。吃饭时积极带头多吃蔬菜，并做出吃得津津有味的样子。不要在孩子面前随意议论什么菜不好吃或自己不爱吃什么蔬菜之类的话题，以免对孩子产生误导 。总之，如果父母责任心强会有很多办法的。