老婆出轨，自己原谅了她，心里很难受怎么办

1、痛痛快快地自己找个地方哭一场：老婆出轨，对于任何男人都是无法跨过的一个坎，可自己又不想离婚，还原谅了对方，既然原谅了，心里依然很压抑，那就自己找个地方痛痛快快地哭一场，把压抑郁闷进行释放。

3、不要揪着不放，放过自己：老婆出轨了，心里难受很多时候都是自己过于执着造成的，执着其实是不放过自己的表现，不放过自己也就意味地没有真正原谅对方，这是自作自受。

5、彻底尘封此事，永远不要提起：老婆出轨了，既然选择了原谅，那就不要再提起这样的事情，把这件事深深尘封起来，尤其是两个人出现矛盾的时候，更不要提起此事，慢慢愈合吧。