女人血气虚经期短怎么办

2025-05-11 16:34:57

1、多吃一些含铁丰富的食物，比如：鸡蛋、猪血等等，或者是经常使用铁锅做饭做菜

3、月经来临时喝红糖水，在这里，一定要重点强调的是，要喝热的，身边有个傻傻的女孩子，总是等凉了再喝，这样效果会大打折扣

5、多吃红豆，红豆内含有铁、烟酸、维生素，具有滋补强壮、补血益气的功效

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