骑单车有哪些益处

1、能让我们更年轻，提高身体的敏捷性。你有没有觉得骑过一阵子之后，头脑更清楚。

3、骑车对人的身体内脏的有按摩作用，这项运动会锻炼你的多处的肌肉。而且关节和韧带也得到相应的锻炼。

5、可以延年益寿。通过调查发现，世界上各各不同的职业中，邮递员的寿命高居榜首，最重要的一个因素就是常骑自行车的缘故。