火车长途旅行怎样活动筋脉
1、做做健身操，做正，脚尖抬起，放下，脚跟抬起。放下，反复。
3、还有座座起来晃晃，按摩按摩全身。
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1、做做健身操，做正，脚尖抬起，放下，脚跟抬起。放下，反复。
3、还有座座起来晃晃，按摩按摩全身。