长了很多痘痘怎么办需要看医生么

1、确认首先判定自己脸上的“痘痘”是不是真的痘痘，还是因为过敏等原因长。这个很重要哦~

2、降火首先应该试一试吃一些降火的东西，看看这些痘痘是不是因为上譬挝钣苈火而引起的，如果是的话，可以选择吃降火的东西来减少痘痘。

3、面膜可以适当的用一些面膜，比如一些去痘的面膜。但是不要用的太频繁，不然皮肤太滋润太补了，也很容易长出一些痘痘的.

4、运动多多运动，可以跑步，也可以打球，只要可以流汗就可以哦~将体内的毒素通过流汗的方式排出去。

5、压力闲来无事的时候可以听听轻音乐，可以去旅游，总之去做一些让自己身心愉快的事，缓解自己的压力。毕竟长痘痘的原因之一就有压力太大。

6、化妆品与其去医院买一些又难喝又不管用的中西药，还不如去买一些高质量的化妆品来呵护自己的皮肤。