坐月子要注意哪些问题

1、月子期间还是保持好的心态比较好。什么事情都抵不过看到儿子了，最幸福的时刻莫过于看着襁褓中的儿子，不由自主地笑出来。坐月子真的是什么事都没做，用的水是热的、吃的食物是热腾腾，衣服什么也是婆婆帮洗的。我的月子与新年的同时来临，在婆婆的细心照料下幸福万分的过程中就这样过去了，到目前为止，还没发现有什么月子病。

另外，在这里总结了些月子里要注意的事项，给新手妈妈，尤其是月子里的妈妈们看一看，希望能给大家一些方便。

关于夏天天热，只要注意不受凉，不过度劳累，月子里根本无需“严阵以待”。应当适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。

月嫂告诉大家，如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动；若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。

洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5-10分钟，水温调至34-36摄氏度。如果分娩不顺利，出血过多或有创口，以及平时体质较差的人，则应等身体调理好再洗。

许多地方都有让产妇忌口的习惯，面对牛羊肉、鱼虾等物，产妇只能望而兴叹。其实在吃鱼、肉等食物时，只要不加辣椒等辛辣调料就可以了。

月嫂告诉大家，有人说产妇在坐月子期间不能刷牙，否则会造成日后牙齿松动，我看这也没必要，起码家人不让我洗澡刷牙这件事情，我就没有完全照办，牙是一定要刷的。吃饭后牙齿间会存有大量食物残渣，发酵后进而腐蚀牙齿，还会诱发其他疾病。产妇牙齿松动并非因刷牙引起，而是哺乳使得钙大量流失，所以，当务之急是补钙而不是不刷牙。

关于吃鸡蛋，那个时候听人说要多吃鸡蛋，越多越好。不过我觉得不科学，看书上也这么说，所以我那个时候坚持每天两个蛋。

另外，心情一定要保持得非常愉快，即使有不合自己意的，也要努力调整自己，毕竟月子是自己的哦。