怎样瘦双下巴

1、首先，我们想要保富驺和瘦双下巴的话，我们是需要控制我们的饮食的，不能补充太多的蛋白质和脂肪，我们需要尽可能的多吃一些蔬菜，确保我们身体能够吸收需要的营养成分之外，控制我们的脂肪产生。

3、之后，我们想要瘦双下巴的话，还需要进行一些其他的锻炼，我们可以选择做俯卧撑，这样我们就可以快速的瘦下来了，也就不会有双下巴了。这个方法也是很不错的。

5、然后，我们想要瘦双下巴的话，最好能后一个月至少去游泳一次，游泳是很耗体力的，可以让我们很快就瘦下来的，这样也是可以快速让我们瘦下我们的双下巴的。