如何延缓衰老

1、我们无论是夏天还是其他季节，都要注意防止紫外线晒伤皮肤，过多的紫外线照射，不但使皮肤变黑，还会加快我们衰老的速度。

3、许多人喜欢吃甜食，麟卩瀚裆尤其是女性，喜欢吃零食，更喜欢吃甜零食，但甜零食过多会对我们的胶原蛋白造成损伤，加快衰老的速度，所以要少吃甜食。

5、我们平时要有好的心态，少生气，事情看开点，心情差也会使皮肤变差，易老。