秋冬换季最应该做什么

1、要学会收住神气在中医看来心是藏神的地方，若想要心内藏好神的话，就需要和肾脏相交，否则就容易出现心神漂浮不定的问题，在严重的时候就很容易出现心烦了。要馆嗳髀姐知道秋冬换季的时候，秋燥带来的影响还没有完全褪去，当燥气在体内游走的时候，就会灼烧体内的津液。当津液缺少时，各大脏器就无法被滋养，如此一来，就会受伤了。比如说肾脏会受伤，最终则会波及到心脏，影响神气的储藏。

2、要学会收住肠液很多人在秋季的时候会有痨个壕剧腹泻的问题，到了秋冬换季之时未见转好，反而加重了。要知道腹泻则意味着体内出现了肠液不收的问题。再者，一直出现腹泻的话，还会导致体液丢失，所以说，反而会加重身体的损伤。对此，想要收住肠液的话，就要想法子治疗腹泻，比如说别乱吃东西，注意饮食。也可以用手围绕着肚脐揉腹，注意要用逆时针的方向按揉，这样做对肠道有益处哟。

3、要学会收住呼吸之气人若是没有了呼吸，也就意味着生命结束了。对于人体来说，必须要守住呼吸之气。很多人在这秋冬换季的时候，特别同意出现咳嗽或是气喘的问题，这往往就是肺气既不收又不降的表现，出现这种表现的话，你的身体就不健康了。其中导致肺气不收的很有可能是受了外邪，当肺气遇到了外邪带来的寒气逼迫时，就会通过上逆来进行抵抗，从而斗志不能单纯地收住肺气。