晚饭后散步到底有没有好处
1、开始一定要走慢步，因为刚刚吃过饭不易走快步走慢步的时候四肢要活动开为接下来的快步走或者小跑做准备。
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1、开始一定要走慢步，因为刚刚吃过饭不易走快步走慢步的时候四肢要活动开为接下来的快步走或者小跑做准备。