人体保健祛湿健康小常识

1、腋下：腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以适当去信长的郁火毒素，经常按揉，以疏通。

3、膝窝：膝窝有一个穴位叫委中穴，走的膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，平时可以在这里拍打5-10分钟左右，每两周一次。

5、足三里：每天睡前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。空闲的时候按揉阴陵泉，一天保证10分钟左右，晚上睡觉前，用艾条灸两侧足3-5分钟，最好之前先按阴陵泉1-2分钟。

7、丰蓬抛菸踏隆穴：配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰。从腿的外侧找到膝眼和外交踝这两个点，练成一条线，然后取这条线的中点，按下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约两手指宽度，和刚怪寄拮惋才那个中平齐，在附近按压，最感觉酸麻沉重或者疼痛明显的敌方，每天按压3分钟左右。