冬季如何为子宫保暖呢

1、冬季不能只要风度，不要温度。很多女性朋友因为爱美。不愿意穿么太厚的羽绒服。但是冬季的气温低。不做好保暖。除了容易感冒以外，腿部和腹部也同意着凉。

2、如果是特比怕冷的人，可以着重的使用护膝，出门带上围巾，帽子。手套。在例假期间，注意腹部的保暖。

3、冬季少吃，或者是不吃生冷刺激的食物。聚会吃饭，尽量不要喝碳酸类的饮料。可以选择酸奶，或者是茶水。

4、冬季滋补，可以选择羊肉，牛肉，乌鸡汤。红枣桂圆这些温补的食品。平时喝水的时候，可以加一些姜丝。有驱寒的作用。

5、保持运动的习惯。动起来，让身体暖和起来。增强身体素质。增强对寒冷和疼痛的抵御能力。不喜欢户外霰翌倡戈活动的人，可以选择瑜伽，这些舒暖的运动方式。

6、如果宫寒严重，每次月经期间都特比疼，建议去看看医生，确定原因后，对症下药。该吃药吃药，该调理调理。