你知道准妈妈常吃荔枝有什么好处吗

1、当上了准妈妈，就要开始为了肚子里的小宝宝，和自己进行全面的营养补充了，水果是许多妈妈们补充维生素和健康饮食的首选。

3、研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇吃氙幽勖搅荔枝能明显改善睡眠、健忘、神疲等症，荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。

5、但是孕妇只能适量的吃一些荔枝，要注意饮食均衡，营养多样化，另外在吃荔枝时，也不能过量。