窝小芽宝宝辅食牛油果米饭蛋卷

1、准备好所有食材，将牛油果沿着果核用刀划一圈，左右一扭就分开了两半了，把果核去掉，取一半用量即可。 》成熟的牛油果外表整体颜色偏黑，隐约透着些绿，按压牛油果的表皮，比较软，果皮很容易剥开。

3、将牛油果泥和熟米饭混合，滴入几滴宝宝有机酱油，搅拌均匀备用。 》如果家里有海苔，也可以加一点海苔拌进去，口感会更棒。 》牛邓睾瑙檄油果本身只有一点点青草香味，有些宝宝可能会不喜欢，加一点点有机酱油，吃起来口感就会好很多。

5、热锅（24cm直径不粘锅），手放在上面能感觉到热气，转小火，刷一点点植物油。

7、小火煎，大概一分钟左右，蛋皮表面基本凝固，用铲子把蛋皮边缘刮开，然后翻面再小火烘煎十几秒就可以啦。

9、接口朝下放，用刀来回轻轻切段即可。