如何使肌肤美白

1、饮食习惯主要就是注重自己的饮食习惯，比如吃辣爱长痘的，就要少吃辣，不然痘印会很难祛除，也是会影响皮肤的白皙度。

2、养胃胃不好的话，为导致肤色蜡黄，少吃辛辣刺激的东西让自己的胃不舒服，有慢行肠胃炎的更要注意。

3、养肝肝是身体的排毒系统，干不好的话会导致肤色不均，口臭，脾气也会不好。养肝最简单无成本的方法：1.不要吃太多的保健品，会增加肝的负担2.少喝酒3.喝清肝茶（某宝有卖）

4、含VC的成品VC本就有美白的效果，多使用也会使皮肤变白，而且VC还可以很好的对抗自由基，起到抗氧化的作用，产品推荐如下：1.修丽可CF2.修丽可CE3.timeless VC4.Korres 摇摇C

5、含烟酰胺的产品它能够很好的干扰角化细胞和黑色素细胞之间的信号通道，长期使用会起到淡斑去黑、去黄的效果。最重要的是它不但能很好的促进肌肤的新陈代谢而且还能很好的加快黑色素的分解，从而起到干扰黑色素与角化细胞的联系。产品推荐如下：1.only光感小白瓶2.SK2 钻白精华露3.HFP 烟酰胺美白原液4.修丽可 发光瓶美白精华

6、防晒！喇苻义谰！！最重要的是防晒！！！在室外要使用防晒，可以防晒和遮阳帽之类的东西一起上，加强防护。室内靠近轻拔吴悃窗户的地方也会有紫外线，工作或上学的朋友们，如果你的工位或座位靠近窗户，也要记得涂防晒。防晒霜的用量是每次用一元硬币大小，每三个小时补一次。产品推荐1.兰蔻小白管2.欧莱雅小金管3.理肤泉绿标喷雾（喷全身）