点按穴位快速解决痛经的方法
1、食指和中指点按揉檀中1分钟,不可用力多大,要循环渐进用力。
2、中材针指点按揉关元1分钟,顺时针揉动,不可用力过大。
3、双手食指点按揉肓俞1分钟,方向相反,不可用力过大。
4、双手食指点按子宫,撤往率按揉1分钟,方向相反,不可用蛮力。
5、双拇指在下腹央搁部任脉循行路线来回的按压,时间为5—10分钟。
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