如何练习口腔操

2025-05-21 03:13:00

1、首先用手指托住下巴。

2、防止掉下巴。

3、然后找到半打哈欠的状态。

4、把颧肌提起来，把口腔张开。

5、注意不要张太大。

6、多做这个口腔状态也是我们发“啊”的一个基本口型。

7、一定要让自己的状态提起来。

8、这样去练习，让口腔马上得以控制。

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