莴笋的营养价值及功效有哪些
1、莴笋是高钾蔬菜。 钾能维持机体正常,扩张动脉,降低外周血管阻力,加速尿钠排泄,

3、退烧解毒 莴笋甜味强烈,有退烧解毒的效果。

5、莴笋富含植物新维生素,有助于加快胃肠的活动,

7、莴笋富含氟,对牙齿和骨骼的生长有好处。 保护你的牙齿,加强你的牙齿。 这是适合成长期青少年儿童的食物。

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