养生食补香脆羽衣甘蓝的做法

2025-05-12 19:57:53

1、首先，用水冲洗干净羽衣甘蓝，并控水。少水有利于烤制的过程。

3、把晾干的羽衣甘蓝片放进料理盆或密封袋，倒入一点橄榄油和海盐，搅拌至橄榄油均匀覆盖在叶片上。

5、取烘焙纸bakingsheet或者锡箔，放在烤盘或者烤架上，均匀散开羽衣甘蓝叶，尽量没有两片叶子覆盖在一起。

7、尽情享用吧

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