黑米南瓜肉松全麦三明治

2025-05-29 06:53:17

1、黑米洗净，放入蒸盅，或锅里，提前一晚预约蒸熟，蒸熟后拌入适量白砂糖，待用

2、南瓜切薄片蒸熟，再用勺子压成泥

3、取一张保鲜膜，将一片面包放在上面，铺上南瓜泥，再撒上肉松

4、再取一片吐司覆盖肉松上，再铺上黑米

5、再盖上一片吐司，将保鲜膜四周包起来，轻轻压一压

6、再用锯齿刀将三明治一切为二，就好了

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