养生食补韭菜炒鸡蛋

1、食材准备：韭菜切段，鸡蛋准备五个，一点盐白胡椒粉（拌入蛋液用）

2、将准备好的盐白胡椒拌入鸡蛋，顺时针将鸡蛋打匀，再放入一点冷水继续搅匀（这样摊好的鸡蛋会比较嫩哦）

3、锅内放油（比平时炒菜多一些的油量），油温7成放入蛋液，将蛋液滑熟（时间不宜过长哦）

4、将摊好鸡蛋盛出备用，锅内留底油将韭菜放入，炒至五成后放入一点点糖，一勺生抽继续翻炒10秒

5、最后将摊好鸡蛋放入锅中，根据自己口味调入适量盐，翻炒均匀后即可出锅。

6、摊鸡蛋时间不宜过长哦，炒韭菜时间也不要过长，这样颜色才够漂亮。

7、做好了开始养生之旅吧