美容养颜甜汤

2025-05-06 06:51:12

1、皂角米、百合多次冲洗干净。

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2、泡发15小时以上。

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3、紫薯去皮切小丁,莲子洗净,枣片冰糖备好。

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4、皂角米和百合连同泡发用的水一起倒入锅中,这样糖水更粘稠,水不够再加入所需的水量,我用的电饭煲。

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5、莲子和紫薯也倒进去按炖汤键,如果普通锅的话炖半小时差不多了。

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6、半小时以后加入红枣和冰糖继续炖20分钟就可以了。

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7、养颜甜汤炖好了。

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