电脑看多了怎么让眼睛休息

2025-05-20 20:04:23

1、第一就是多看绿色的植物，可以出去走走，散散步，看看远处的景物，其实大自然有很多绿色的植物，比如绿草啊，特别是那些有草原的地方，感受绿色的气息

3、你也可以调整电脑屏幕的亮度，如果觉得电脑的亮度刺眼，就把亮度调暗，也不能太暗，适合就好，太暗的话对眼睛也不好

5、也可以吃一些清肝明目的食物，比如说胡萝卜、鱼肝油等一些食物，如图所示

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