冬季上火要怎么办呢

2025-05-09 22:56:02

1、早上清粥小菜即可，白米粥是不错的选择

4、睡觉之前泡泡脚，最好半个小时，会很舒服，注意多喝水，但是睡觉之前就不要喝了影响睡眠。坚持几天就要效果了

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