番茄肉末土豆泥

1、土豆去皮切块煮软绵，捣碎！ 顺便煮一下毛豆备用（我用了一颗中等大小的土豆，我老公都吃撑了，所以建议大家用一颗小土豆即可）

3、肉末加生抽 芝麻油 料酒拌匀后加小半勺淀粉 拌匀备用

5、开火油热后加入蒜末炒香后加入番茄丁翻炒

7、再加入蘑菇翻炒均匀，加少量水滚煮一下

9、最后加入提前煮熟的毛豆翻炒均匀 ，煮一会入味即可（毛豆是为了让颜色更漂亮，可以换成其他绿色蔬菜豆类）

11、是不是很美腻，今日早餐搭配了自己做的无糖酸奶，拌了点水果，营养健康的一餐就做好了！