如何通过饮食来对付春困

1、饮食要清淡，不宜吃太多油腻食品，要多吃蔬菜例如，豆芽菜，生菜等，建议每顿饭都要有一例汤，以蔬菜为主，加小许盐即可，大鱼大肉对身体也不是有很大的益处的，要适当的清淡。

3、平时没什么胃口的时候可以多吃点粥，对于在身体保健的方面，可吃些如枸杞粥、芝麻红糖粥等有营养的粥来作为主食，在煮粥的时候可以加入一些姜片促进胃口。

5、在平常多吃富含膳食纤维的食物，如糙米，韭菜等，能促进排毒的食物，在一整个冬天，可以说都是在储存毒素，吃太多了，在此时就应该排排毒了。对身体的各个器官都有很好的帮助。