孔子是如何养生的

1、 被誉为“至圣先师”、“万世师表”的孔夫子有自己独有的一套养生保健易七淄苷之法，在物质匮乏、战火硝烟的2000至2500多年前孔夫子竟活到了罕见的73岁，如此难得的高龄老者一定有值得我们学习的保健养生经验。

3、孔子的养生之法可以供我们学习和借鉴，主要因为他的养生之道提现在他平时的言行中，而记载他诸多言行的就是《论语》，所以我们想学习借鉴他的养生之道，我们就先来读读《论语》吧！

5、孔子的精神养生： 1.乐而忘忧。“君子坦荡荡，小人长戚戚。”——《论语》“己所不欲，勿施于人。”——《论语》

7、孔子的饮食养生： “食不厌精，脍不厌细……色恶，不食。失烹，不食。不时，不食。……不撤姜食，不多食。”——《论语之乡党》 “食不语，寝不言。”——《论语之乡党》

9、孔子的起居养生： 合理安排作息时间，包括衣食住行等方面。 穿着“必有寝衣，长有一身半。” 睡眠“曲肱而枕之。”

11、学习孔子的养生之道不仅仅只学习他的方法，而应连同儒家学派的思想一起联系起来，把这种高尚的道德观同养生观结合起来，认真理解学习这种超前的健康观。，大家一起努力。