怎样烹调焖煮山药片胡萝卜条

1、这是通过精细做好的山药或胡萝卜条的备料。

3、倒入一勺大豆油，

5、油热了不要冒烟，就将胡萝卜条倒入炒锅内，

7、翻炒到熟[胡萝卜素就出来了]，

9、用筷子翻炒，

11、水不要末过山药片，

13、盖上炒锅盖，

15、这就是小碗盛上三分之的海鲜酱油，

17、用竹筷子翻炒，

19、这就是翻炒好的山药片，

21、炒锅没有沾结，

23、这就是烹调好的山药片胡萝卜条菜肴。