养生食补炒莲菜块的做法
1、葱，姜，蒜，切好
2、藕切块洗干净
3、开水煮2分钟捞出
4、葱姜蒜爆香
5、放藕块开始炒，放入盐，生抽一丁点，白醋几滴，十三香，鸡精
6、出锅，记得生抽不要太多容易超出来发黑
7、做好了开始养生之旅吧
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1、葱，姜，蒜，切好
2、藕切块洗干净
3、开水煮2分钟捞出
4、葱姜蒜爆香
5、放藕块开始炒，放入盐，生抽一丁点，白醋几滴，十三香，鸡精
6、出锅，记得生抽不要太多容易超出来发黑
7、做好了开始养生之旅吧