怎么做美味的紫薯粥

2025-05-19 18:33:30

1、紫薯切块，分成两份

3、另一半紫薯加适量水绞成糊这样不用特意把紫薯碾碎，粥也是紫色了，就是比较容易粘锅，建议用不粘锅煮

4、刚开始是蓝色的不要害怕，是紫薯里的花青素，可以预防100多种疾病。很有营养的

6、早餐做好了，营养紫薯粥，很紫哦

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