痘痘怎么消除

1、喜食辛辣的女生，容易上火长痘，针对这种情况的女生，可以适当的服用去或消炎药，即可缓解痘痘肌。

2、女生是一种感性的生物，脾气多变。如果是因为情志不畅引起的痘痘肌，可适量的服用逍遥丸等疏肝解郁的药物，并试着学会调节自己的心情，开心快乐每一天。

3、低腰裤、破洞裤等时尚穿搭，美丽了我们的同时，也容易是带脉受寒，引起内分泌失调。如果是内分泌失调引起的痘痘肌，需要服用对症药物，并调理内分泌。

4、如果是因为螨虫或者是过敏引起的痘痘肌，需要勤晒被褥，杀菌除螨并远离过敏原。

5、适当的有氧运动，可以促进身体的新陈代谢，帮助皮质分泌物的排出。有助于皮肤的清洁，防止痘痘的产生。

6、戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。烟酒刺激性大，容易加重痘痘肌。蔬菜水果中含有大量的维生素C和膳食纤维，能有效的美白肌肤，防止便秘，帮助毒素排出。

7、充足的睡眠。良好的睡眠，有助于自身脏器的排毒，帮助体内毒素排出，有效的防止痘痘肌。