怎么快速除口臭

1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水。然后吃一些辅助去口臭的产品，如刀豆快速除臭，清溢口等辅助除口臭产品

3、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。　　空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭

6、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 刀豆快速除臭、清溢口或吃几个大枣的方法来消除。

7、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

8、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭.

9、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。