菠萝吃多有什么好处

菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收.所以春季吃菠萝有四大好处:步骤/方法

多吃菠萝的四大好处

1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪,预防脂肪沉积;

2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动,帮助消化吸收;

3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮;

4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿.同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力.