皮肤发热发痒怎么办

1、干性皮肤的朋友可以适当减少洗澡的频率，夏季可1-2天洗一次，冬季3-5天一次

2、给皮肤屏障自我修复的时间，此外尽量慎用去角质的磨砂膏等产品，避免角质层的过量丢失。

3、碱性过强的肥皂或者清洁力过强的清洁用品会破坏水脂膜，引起皮肤屏障损伤。过热的水虽然能暂时抑制瘙痒的感觉

4、但也更容易加速皮肤表面脂质流失，会刺激皮肤释放炎性物质，导致瘙痒加重。

5、普通肤质选用一些脂肪酸、蜡脂、角鲨烯等皮肤表面脂质或者近似成分的护肤品即可。而对于一些干燥性、瘙痒性、敏感性、炎性皮肤等合并皮肤屏障损伤患者，应选用额外添加神经酰胺的护肤品，帮助角质层修复。

6、管住自己的手，皮肤瘙痒时避免搔抓，如果实在很痒应该轻搓以及按摩皮肤，让皮肤发热。