补气固脾八宝粥

2025-05-15 14:59:44

1、将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，3小时以上。

5、大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子，花生，红枣继续同煮。

6、煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味即可。

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