素炒火龙果猫耳朵

2025-06-05 10:50:33

1、火龙果一个大的,用红肉火龙果最好,我没有买到,就用的火龙果皮,洗净,去掉皮外面的刺,切成小块,倒入搅拌机里,加入适量水(一点就行),打成泥,备用。

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2、用火龙果皮的泥和面,和成面团后盖上保鲜膜或者锅盖,饧二十分钟左右。

素炒火龙果猫耳朵

3、把面团揉光滑,平分成两份,把其中一份先盖好,取一份擀成8毫米厚的圆片。

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4、把圆片横向切成宽8毫米的长条,再纵向切成8毫米的小方块。

素炒火龙果猫耳朵

5、在寿司帘子上撒上面粉,拿一个小方块面,用大拇指在帘子上搓,对角搓,搓小方块的对角,同时帘子要竖纹放,这样花纹好看。这成品就是猫耳朵。

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6、青椒,洋葱,胡萝卜洗净切成小块备用。

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7、锅内放水,水里放入一点点盐和几滴油。水开后放入猫耳朵,煮熟,捞出过凉水(也可以不用过水)。备用。

素炒火龙果猫耳朵

8、锅内放油,平时炒菜的量,放入葱花炒香,倒入所有蔬菜,加入适量盐和蚝油,基本炒熟,倒入煮熟的猫耳朵,翻炒均匀,最后出锅前淋入香油。

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9、出锅,装盘。

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10、成品。

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