女孩子发育怎么吃好

2025-05-06 12:47:23

1、奶制品，具有丰富的蛋白质和钙物质，可以促进骨骼的发育以及促进胸部的发育，如牛奶等。

3、坚果类，吃坚果类食物时要连皮一起吃，杏仁、花生等。

5、温馨提示：营养均衡是很重要的，营养过剩容易发胖，营养不良影响发育。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。