吃哪些东西对眼睛好

2025-05-15 18:22:10

1、1.西兰花。西兰花可以防止白内障，而且对眼睛都近视很有好处

3、3.鸡蛋。鸡蛋的蛋黄含有丰富的叶黄素和玉米黄素，具有抗氧化的作用可以保护眼睛

5、5.菊花枸杞茶。大家都知道枸杞有明目的效果，还可以缓解疲劳，缓解视力模糊的功效

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