冬天怎么吃有营养

冬天天气比较的寒冷，不少身边的朋友肯定都在抱怨天气太冷了，不想在厨房被动的冷嗖嗖的做饭，吃饭就想图省事，或者是吃点水果就完了，不过冬天天气比较寒冷咱们更好吃得好一点，下面小编就来告诉大家冬天怎么吃才能有营养。

蔬菜水果

1、冬天，蔬菜水果肯定是必不可少的，因为，冬天除了寒冷那就是干燥了，一到冬天，咱们的身体就会出现一些小小的变化，也许你会出现嘴角发干、皮肤脱皮的现象，这都是很正常的。

羊肉汤

1、羊肉汤，应该是冬天里最大的补品了吧，羊肉汤的营养价值是非常高的，可以让我们在寒冷的冬天抵御寒冷。快加些香菜，来一碗浓浓的羊汤吧，听着就让人垂涎欲滴。