熬夜有了黑眼圈该怎么祛除

1、枸杞具有养肝明目的功效，每天坚持用枸杞泡水喝，能够有效的淡化黑眼圈。但是需要注意的是枸杞具有很强的温热身体效果，患有高血压、性情太过急躁的人，正在感冒发烧、身体有炎症的人都不宜食用。

2、蒸汽法：盛一盆热水，闭上眼睛靠近盆口，用热气蒸眼睛。

3、多做有氧运动，保证充足的睡眠时间。尽量不熬夜，晚上睡觉之前不喝水！

4、平常中不要过大力气擤鼻涕，如果用力压迫眼眶邻近的鼻窦，很容易使空气注入皮下，这样很容易造成眼部肌肤肿大，形成黑眼圈。

5、冰牛奶冷敷：很多人都知道牛奶有护肤美白、美容养颜的功效，而用冰冷的制蛸韶廓牛奶美白护肤，吸收的效果会更好。每天选择用冰牛奶敷眼5分钟，洗净后涂上眼霜，再轻轻按摩，这样做对去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。

6、黑芝舵潍汹劓麻：黑芝麻具有补肾乌发的功效，同时黑芝麻还富含丰富的维生素E，对眼球和眼部肌肤都有很好的滋养作用，每天吃一碗黑芝麻糊不仅能补肾乌发，让头发越来越黑亮，同时还能缓解黑眼圈的形成，对于长期熬夜的人来说，坚持每天吃一碗黑芝麻粉是一项一举两得的好方法，坚持一段时间后就会明显感觉到黑眼圈变淡！