简单便当怎么做

1、鸡腿要洗干净，用剪刀去掉骨头，用刀把肉划开【不要切开，连着一点就好】，拿个小菜盆，把肉用白胡椒粉和盐腌制30分钟，腌制好了之后用平底锅把鸡腿肉煎至两面金黄，【在这失败了好几次】

2、菜花，西兰花洗干净后掰成小淖漤遨茑朵，胡萝卜洗干净切成圆片，然后把它们焯一下，按自己口味把握；焯好后放入大碗，加盐和黑胡椒碎调味拌匀；

3、然后把鸡肉和辅料按自己的喜好摆放【我不会放图片的】，完。