点揉手脚穴位调理气机

1、合谷穴在手背上，取蠼丈徙穷穴时反右手拇指指骨关节横纹放在左手手拇指与食指间的指蹼缘上，右手拇指尖处即为合谷。合谷是分囗拮蟀手阳明大肠经的原穴，阳明主气的下降。伸出右手的拇指轻轻放在合谷穴上，用点揉的手法，先点后揉，点揉结合，使安全区出现明显的酸账感，点揉2-3分钟即可。然后换左手点揉右手的合谷穴。

3、每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。