压力大，不开心该怎么办

1、闲暇时间出去散心，享受大自然我们不是一味只赚钱和不停工作的机器，生活在需要打拼，有压力时也一定要学会调节，累的时候给自己放个假，或者闲暇时出去走走散散步，看看沿途的风景，看看花儿听听鸟儿，亲近下辽阔的大自然，压力就会释然很多。学会劳逸结合，热爱生活了，自然会感受生命的可贵，那还有时间烦恼呢、压力有时候就是自己没有学会放下，享受生命的可贵

3、亲朋好友聚会，家人团聚亲人朋友都是我们生命中很重要的人，也是我们离不开的人。他们是在你困苦艰难，烦恼是最有力的倾听者和治疗伤痛的药。工作之余，不如和朋友聚一聚，回家看看父母，和朋友敞开心扉，释放心理所有的烦闷，谈谈天说说地，有朋友和你在一起，喝酒聊天心情多好呀。亦或和父母吃团圆饭，感受来自家庭的温暖，有家人的陪伴和支持，再大的压力也会放下很多，家人也会帮你分担的。

5、养植物不妨经常到花鸟鱼走一走，欣赏美丽的花卉，盆景。并挑选几盆心仪的带回家养起来。细心照料他们，浇浇水修修花，培养耐心，让生活放慢脚步，既修身养性又可以美化环境，给家里带来生气，令人心旷神怡。。看着自己照料的植物慢慢长大，闻着清新的空气，所有的烦脑都会慢慢烟消云散