头发油，怎么治

1、油发，油的一定是头皮。头皮之所以会油，是因为头皮油脂的分泌旺盛。那这个时候，首先我们一定要保持头皮的清洁。你想你头皮分泌的油脂都堆成小山了，你还不去清理，那你发根油腻腻的，能舒服吗？它难受，不舒服，是不是就不能好好工作，就不能为你的头发输送源源不断的能量？那你的状态一定是，头皮油的发腻，好像营养过剩，而发梢毛燥暗哑，易断，枯黄！所以，清洁很重要。但是，频率太高的洗头，也会造成头皮过度清洁，你的油脂会分泌的更加顺畅，简直像开了挂。所以洗头，最好两天为宜，夏天时候可能汗液会排出比较多，可以考虑每天清洗。用的洗发水会很重要，不过现在无硅去油的洗护产品很多，选择适合自己的，就很重要，这就因人而异了。还有重要一点，护发素，一定不能省，不要以为油皮就不要用护发素，如果你这样想，简直是人间灾难。油发，一定洗的频率高，这样护发素就可以保护我们头发，千万不能不用。还有护发素一定要涂抹在头发上，不可用在头皮，否则你头发几乎白洗了，记住你是油头皮，油头皮。还有，护发素，涂抹完成后，一定要清理干净，不要留在头发上。这样，既清洁了头皮，又保护了头发。如果可以，还要定期给头皮做护理，按摩，头皮的衰老速度比脸快6倍！好吓人吧!你想头皮耷拉了，你的脸能不垮吗？所以头皮健康很重要啊，很重要！

2、其实我们之所以头皮油，肯定跟我们的体质有关系，也许是遗传基因，也许是自己的生活习惯造成的。遗传基因咱就不谈了，如果生活习惯不当，造成我们的体内有湿气的时候，我们的面部，头部皮肤就会油脂分泌旺盛，爱出油。这时候就需要给身体除湿。说到除湿，俗话说得好，是药三分毒，如果你身体还挺健康，没到吃药的地步，我最最推荐食补。那祛湿的食物，首推红豆薏米喽！但红豆和薏米仅仅是去除体内已经有的湿气。湿气是脾虚产生的，要从根本上去除体内湿气，一定要抓根源。推荐煮红豆薏米的时候加入淮山药、茯苓、芡实。这三味可以补脾渗湿，从而从根本上控制。配料推荐红豆薏米各30克，淮山药40克，茯苓40克，芡实20克。用1500ml水提前泡一晚上，第二天早晨煮上，50分钟，喝水，然后剩下的可以食用，坚持一段时间，一定有意想不到效果。