夏季最清热去火食谱
1、1.皮蛋淡菜粥、小米麦仁绿豆粥、荷叶绿豆粥、红豆薏米粥。
3、3.淡菜猪蹄煮百合、淡菜蒸鸭块、蒜蓉芥兰、芥兰炒肉片、绿豆芽炒肉丝、五味苦瓜、清炒苦瓜、虾米冬瓜。
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1、1.皮蛋淡菜粥、小米麦仁绿豆粥、荷叶绿豆粥、红豆薏米粥。
3、3.淡菜猪蹄煮百合、淡菜蒸鸭块、蒜蓉芥兰、芥兰炒肉片、绿豆芽炒肉丝、五味苦瓜、清炒苦瓜、虾米冬瓜。