女人吃什么食物最健康呢

1、我们在这个炎热的夏天可熬海带冬瓜汤喝，多吃冬瓜可以促进体内的新陈代谢，补充维生素和矿物质。

3、在这个酷暑难耐的夏天能喝一碗百合银耳汤，也是很美的一件事。百合既可以清心安神，还有清热解毒的功效。

5、乌鸡可以改善女人的缺铁性贫血，经常吃可以延缓女人的衰老，同时还能强身健骨，提高我们的身理机能。

7、芦笋含有丰富的微量元素，能够提高身体自身的免疫力，还对高血压和白血病有抑制作用。