如何养成好脾气

1、多读书：要想拥有一个好的脾气，就需要拥有一个好的文化修养。读书怡情养性，当近期如果因为一些事情而感到烦躁的话就静下心来，多读一些自己喜爱的书。在图书给你创造的世界里，相信你会慢慢沉静下来。

3、注意休息：有时人们爱发脾气，往往是因为休息不好造成身体疲劳而带来的。所以，平时一定要注意休息。只有睡好了，才能做事情顺遂，从而进入良性循环，也为拥有一个好脾气创造了好的环境。

5、音乐：平时多听一些节奏舒缓的音乐，对于平复心情是一个不错的选择。

7、如果你努力了很久都改变不了坏脾气，请在发脾气的时候数：“1、2、3、4、5、6、7”。坏脾气会毁掉你的生活，请远离他。