春季如何注意保养身体

1、春捂。进入春天，虽然整体感觉不是那么冷了，即使有点感觉冷坚持坚持还能挺住。对那些体质弱的人，也许不知不觉中就感冒了。所以，我建议出门还是多穿衣服，至少穿一件稍厚的外套能防风·防寒。

3、防肝火上升。阴虚体质的人群，在春天还容易出现虚火上升·心慌失眠、耳鸣头晕、腰膝酸软等问题，因此也要防虚火。