如何不放油和盐，两步搞定营养早餐
1、碗中打入一个鸡蛋，加入适量葱花和火腿丁，搅拌均匀。
3、第三步，用手抓饼将鸡蛋包裹起来，煎至两面焦黄。
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1、碗中打入一个鸡蛋，加入适量葱花和火腿丁，搅拌均匀。
3、第三步，用手抓饼将鸡蛋包裹起来，煎至两面焦黄。